الجمباز الإيقاعي

الجمباز الإيقاعي هو أحد أنواع الجمباز الرسمي المعتمد من الاتحاد الدولي للجمباز (FIG)، ويتميز بجمعه بين الأداء الفني، المرونة، التوازن، والتنسيق الحركي، حيث يتم تنفيذ الحركات الإيقاعية على بساط الأداء مع استخدام أدوات مختلفة ومصاحبة الموسيقى.

🎀 الشريط – يتميز بحركات دائرية وتموجات جميلة تتطلب مهارة في التحكم والتنسيق.

🟡 الطوق – يتم استخدام الطوق في رميات ودورانات حول الجسم، مما يتطلب دقة وسرعة في الأداء.

🔵 الكرة – تعتمد على التحكم العالي والرشاقة، حيث يتم تنفيذ التوازنات والرميات أثناء الأداء.

🔴 العصي – يتم استخدام زوج من العصيان الصغيرة لأداء حركات متزامنة مثل الرميات والتدوير.

🟢 الحبل – يعتمد على القفزات السريعة والتدوير في الهواء مع التحكم بحركات متناسقة.

السن المناسب: من 3 سنوات فأكثر.

تتطلب مرونة عالية ودقة في الأداء للوصول إلى مستويات تنافسية دولية.