جمباز الأيروبيك

جمباز الأيروبيك هو أحد الأنواع الرسمية للجمباز المعتمد من الاتحاد الدولي للجمباز (FIG). يتميز بأداء حركات إيقاعية وديناميكية تتطلب القوة، المرونة، التحمل، التوازن، والتناسق الحركي مع الموسيقى.

يتم تقديم التمارين على أرضية ثابتة دون استخدام أجهزة، ويمكن أن يؤديها اللاعبون بشكل فردي، ثنائي، أو جماعي. وتعتمد التقييمات على جودة الأداء، مستوى الصعوبة، والإبداع.

السن المثالي للانضمام: 5-7 سنوات. يمكن للأطفال الأكبر (8-10 سنوات) البدء أيضًا، خصوصًا إذا كانت لديهم خلفية في الرقص أو الجمباز.