Aerobik Cimnastik

Aerobik Cimnastik, FIG tarafından onaylanan resmi branşlardan biridir. Müzik eşliğinde güç, esneklik, dayanıklılık, denge ve koordinasyon gerektiren ritmik ve dinamik hareketler içerir.

Rutinler sabit bir zeminde, aletsiz olarak bireysel, ikili veya grup halinde yapılır. Değerlendirme; performans kalitesi, zorluk seviyesi ve yaratıcılığa dayanır.

Başlangıç için ideal yaş: 5-7. 8-10 yaş arası çocuklar da başlayabilir, özellikle dans veya cimnastik geçmişi olanlar.