Gymnastique Aérobic
La Gymnastique Aérobic est une discipline officielle reconnue par la FIG. Elle présente des routines rythmiques et dynamiques nécessitant force, flexibilité, endurance, équilibre et coordination sur la musique.
Les routines sont exécutées sur un sol fixe sans appareil, individuellement, en paires ou en groupes. Le jugement est basé sur l'exécution, la difficulté et la créativité.
Âge idéal pour commencer : 5-7 ans. Les enfants de 8-10 ans peuvent également commencer, surtout s'ils ont une expérience en danse ou en gymnastique.
Individuel
Routine solo nécessitant puissance, vitesse et précision.
Duo Mixte
Performance par un gymnaste masculin et féminin avec une coordination parfaite.
Trio
Performance dynamique de trois athlètes en harmonie.
Groupes
Performance d'équipe reflétant la collaboration et l'unité.